КОНСПЕКТ
за Държавен изпит (редовна и задочна форма на обучение)
I. ОБЩОМЕТОДОЛОГИЧНИ ЗНАНИЯ
- 1. Спорт за високи постижения. Закономерности и тенденции на развитие.
- 2. Същност на спортната тренировка. Основни понятия. Тренировката като сложен адаптационен процес.
- 3. Натоварване, умора, възстановяване. Същност на тренировъчното натоварване. Методология – основни теории. Структура на натоварването. Същност на оптималните натоварвания. Умора и възстановяване.
- 4. Тренираност и спортна форма. Тренираността като устойчива адаптация на организма. Спортната форма като специфичен адаптационен феномен. Фази на развитие и възможности за управление.
- 5. Средства, методи и принципи на спортната тренировка. Класификация. Характеристика.
- 6. Построяване и управление на тренировъчния процес. Основна характеристика.
- 7. Спортната тренировка в нестандартни условия. Същност и характеристика. Особености на адаптационния процес във височинни условия. Методически аспекти на височинната тренировка.
- Температурата на околната среда като нестандартен фактор. Особености на адаптационния процес при смяна на часови пояси.
- 8. Система за спортна подготовка - външна и вътрешна среда, подсистеми, функциониране. Общи зони между треньорските и мениджърски дейности в ПСК (професионален, спортен клуб).
- 9. Комплексен метод за биомеханичен анализ в спорта. Биомеханична целесъобразност на двигателната дейност в спорта.
- 10. Метаболитни пътища за енергетично осигуряване на мускулната работа в зависимост от нейната интензивност и продължителност.
- 11. Ергогенни средства в спорта. Класификация. Фактори на спортното постижение, на които могат да въздействат. Алгоритъм за вземане на решение за използване в спортната практика.
- 12. Психологически проблеми в спорта за високи постижения. Психическа подготовка в спорта – същност, видове, цели и задачи. Психодиагностика в спорта – същност, методи, приложимост в спортната практика.
- 13. Методология и съвременни методи за контрол и научни изследвания в областта на спорта.
II. СПЕЦИАЛИЗИРАНИ ЗНАНИЯ
- 14. Теория, методика и контрол на тренировката за сила. Специфики във вашия спорт.
- 15. Теория, методика и контрол на тренировката за издръжливост. Специфики във вашия спорт.
- 16. Теория, методика и контрол на тренировката за бързина. Специфики във вашия спорт.
- 17. Теория, методика и контрол на тренировката за ловкост и гъвкавост. Специфики във вашия спорт.
- 18. Основи на техническата подготовка. Задачи, съдържание и основни етапи. Контрол на техническата подготовка. Специфика във вашия спорт.
- 19. Основи на тактическата подготовка. Задачи, съдържание, основни средства и основни етапи. Контрол на тактическата подготовка. Специфика във вашия спорт.
- 20. Методология на подбора и началната спортна подготовка. Особености във вашия спорт.
ЛИТЕРАТУРА:
- Желязков, Цв., Д. Дашева. Основи на спортната тренировка. ГераАрт. 2011.
- Желязков, Цв., Д. Дашева. Тренировка и адаптация в спорта. Комливекс. 2000.
- Бачев, В., М.Галов. Основи на научноизследователската работа. 1 ва част. НСА “В. Левски“, 2004.
- Бачев, В., Основи на научноизследователската работа. НСА, 2014.
- Учебници, методически ръководства, помагала и лекции по съответната проблематика
|